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気功が健康に及ぼす影響について

query_builder 2022/06/22
コラム
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気功は健康にどのような影響を及ぼすものだと考えられているのでしょうか。
「怪しいのでは?」と感じている方もいらっしゃいますよね。
そこで気功と健康について分かりやすく紹介していきます。

▼気功が健康に及ぼす影響とは?
中国で5000年以上も前から健康法の1つとして取り入れられているのが「気功」です。
しかし「気」の存在自体は、まだ明らかになっていない部分も少なくありません。
「気」は「生命エネルギー・宇宙エネルギー」であるとみなされています。

そして気功は健康維持や不調の緩和などに効果があると考えられているのです。
特に有名なものとして知られているのが「八段錦」というもので、呼吸と合わせて身体を動かします。
定期的に身体を動かすと健康維持につながるでしょう。
そのため気功は健康にも良い影響を及ぼすと考えられます。

■気功を構成する要素とは?
気功は以下の3つによって構成されています。

・調心……精神を整える
・調息……呼吸を整える
・調身……姿勢を整える

リラックスは健康維持にも大きく役立ちます。
興味があるのなら、ぜひ健康維持のために気功を取り入れてみましょう。

▼まとめ
気功は古来から中国で愛されている健康法の1つです。
健康維持・不調の緩和を考えているのでしたら挑戦してみてはいかがでしょうか。
高崎市にある「自然気力治療所」では気力治療によって健康的な生活のサポートをしております。
「気」を使った施術による痛みのケアをお考えでしたらお気軽にお問い合わせください。

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