ストレスと喘息の関係について | コラム | 群馬県高崎市菅谷町 新前橋駅【自然気力治療所】

ストレスは喘息にも影響するのでしょうか。
「直接関係がないのでは」と感じる方もいらっしゃいますよね。
そこでストレスと喘息の関係について簡単に紹介します。

▼ストレスと喘息の関係について
仕事で理不尽な思いをしたり、人間関係に悩んだりと、日常生活にはストレスが多いものですよね。
そんなストレスは喘息にも影響するものです。
喘息患者の4割以上が、ストレスにより発作を起こした経験を持っているというデータもあります。
ストレスで自律神経に悪い影響が出ると気道の炎症が悪化し、発作を引き起こす可能性があるので、注意しましょう。

■喘息発作を起こさないためにストレスや疲労を解消しよう
ストレスや疲労は喘息を引き起こしますので、早めの解消を心がけましょう。
取り入れやすいストレスの解消方法には以下のようなものがあります。

・積極的に休息・睡眠を取る
・趣味や娯楽を楽しむ
・リラクゼーションを活用する

ストレスが深刻になってからでは解消も難しいものです。
なるべく早めの解消を心がけましょう。

▼まとめ
ストレスや疲労などは喘息発作を引き起こす原因になりますので、普段の生活での注意が必要です。
つらい発作を引き起こさないためにも、ストレスや疲労は早めに解消してくださいね。
日常生活でのストレスを解消したいと考えているのなら、高崎市の「自然気力治療所」がサポートしております。
一人ひとりに寄り添った丁寧な対応を徹底しておりますのでぜひお問い合わせください。