気功にはどのような種類があるの？ | コラム | 群馬県高崎市菅谷町 新前橋駅【自然気力治療所】

気功にはどのような種類があるのでしょうか。
そもそも「一種類しかないのでは」と考えている方もいらっしゃいますよね。
そこで気功の種類について分かりやすく解説します。

▼気功の種類について
中国古来の健康法である気功には、数千もの種類があるとされています。
その総称として使われているのが「気功」です。
特に有名なものとして知られているのは以下のような種類になります。

・八段錦（はちだんきん）
・五禽戯（ごきんぎ）
・六字訣（ろくじけつ）
・郭林気功（かくりんきこう）

また健康法として日本でも人気がある「太極拳」も、気功の1つだと考えられます。
呼吸に合わせて身体を動かしたり瞑想をしたりと、種類によって気功の方法もさまざまです。

■内気功と外気功
気功は「内気功」と「外気功」に分けることができます。
気功の中で、自分の気を整えて養う方法が「内気功」です。
悪い気を体外に排出して良い気を取り入れる方法は「外気功」と呼ばれます。
気功師が他者に対して行っているのは「外気功」にあたるものです。

▼まとめ
気功の種類は1つだけでなく、八段錦・五禽戯・六字訣・郭林気功などを始め、さまざまなものがあります。
さらに気功は「内気功」と「外気功」に分けることも可能です。
健康維持や不調の緩和を考えているのでしたら、健康法として気功を試してみるのも良いでしょう。
高崎市にある「自然気力治療所」では気の力を使った施術で健康をサポートしておりますのでぜひご利用ください。