不眠症
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2022/05/24
椎間板ヘルニアの原因には何が考えられるのでしょうか。
原因を知れば予防できる可能性もありますよね。
どのような原因があるのかチェックしてみましょう。
▼椎間板ヘルニアの原因とは?
一般的に考えられる椎間板ヘルニアの原因は「圧力」です。
椎間板に強い圧力が加わると、椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。
また遺伝・喫煙も発症に関係するという説があるため注意が必要です。
さらに以下のような要素も、椎間板ヘルニアに関係があると考えられています。
・中腰
・激しい運動
・不安
・ストレス
すべてを防ぐのは難しいものの、なるべく気をつけましょう。
■ストレスと椎間板ヘルニアの関係
椎間板ヘルニアの痛みのうち、約3分の2は心の問題が原因だという調査結果があります。
仕事や家庭生活でのストレスや不安は、椎間板ヘルニアにも影響するのです。
悪循環を防ぐためにも、ストレスは可能な限り解消する必要があるでしょう。
強い痛みが長く続くのなら、ストレスの解消も考えてみてくださいね。
▼まとめ
椎間板ヘルニアが起きる主な原因は圧迫ですが、中腰・激しい運動・不安・ストレスなども関係しています。
特に不安やストレスがあると痛みが長く続いてしまう可能性が高いため、気をつけましょう。
椎間板ヘルニアを始めとする腰痛への対処なら、高崎市の「自然気力治療所」が施術を行っております。
気の流れや骨のバランスを意識した施術により、つらい痛みの予防や対処につなげられますのでご相談ください。