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冷えとむくみには関係があるの?

query_builder 2023/08/01
コラム
49

冷えとむくみには関係があるのでしょうか。
「冷えとむくみの両方に悩まされている」という方もいらっしゃいますよね。
そんな悩みを解消するために、冷えとむくみについて紹介します。

▼冷えとむくみについて
身体の冷えを改善すると、むくみの解消につながる可能性があります。
なぜなら身体が冷えると血行が悪くなり、体内にある水分の巡りが悪くなるからです。
滞った水分がリンパ管や血液から漏れ出して溜まると「むくみ」になってしまいます。
特にふくらはぎのような心臓から離れた場所はむくみやすいため注意しましょう。

■冷えによるむくみを解消する方法
むくみを解消するのなら、まずは冷えを改善してみましょう。

・しっかり入浴して身体を温める
・むくみを感じる部分のマッサージをする
・身体を冷やさないような服装をする
・身体を温めるような飲み物・食べ物を摂取する

冷えの改善にはさまざまな方法がありますので、まずは試してみましょう。
毎日の生活で可能な限り冷えを防ぎ、つらいむくみを解消してくださいね。

▼まとめ
身体の冷えを改善すると、つらいむくみの解消につながる可能性があります。
入浴・マッサージ・服装・食べ物などに気をつけてるようにして、まずは冷えを改善してみてくださいね。
高崎市の「自然気力治療所」では、冷え・むくみ・ストレスなどについてご相談をお伺いしております。
一人ひとりの悩みを解消するために、手技や気力治療などを提供しておりますので、まずはお問い合わせください。

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